Wie ich zum Yoga fand
Das Zusammenspiel von Körper und Geist hat mich schon immer fasziniert. Ich habe erfahren, wie unmittelbar das eine das andere beeinflusst und wie viel echte Freude daraus entstehen kann. Und echte Stille. Und echte Konzentration. Sei es im Umgang mit dem Pferd, im Kampfsport, beim Tanz oder in anderen Bewegungsbereichen.
Mittlerweile etwas älter geworden, ist mein Interesse an sanfter, bewusster und tiefenwirksamer Bewegung gewachsen. Dabei habe ich das Vini Yoga entdeckt, das diesen Ansprüchen mehr als gerecht wird und dem ich mich nun schon einige Jahre widme.
Meine gerade abgeschlossen Ausbildung zur Yogalehrerin Fachrichtung Vini Yoga am IKT Rapperswil (Institut für Komplementärmedizin) bildet den Kern meines Unterrichts. Die EMR Anerkennung folgt demnächst.
Mein Werdegang in Richtung Bewegung - Konzentration - Meditation:
- mehrere Jahre Wing Tsun Kung Fu an der Skema Winterthur
- mehrere Jahre Tai Chi und Qi Gong an der Skema Kloten
- verschiedene Kurse Dressurreiten bei Richard Hinrichs, Juan Martinez (spanische Hofreitschule) u.a.
- verschiedene Kurse Freiheitsdressur Körpersprache, Tanzen mit Pferden bei K.F. Hempfling
- 24 Jahre Bewegungskoordination in Gruppen, traditioneller Tanz; Meditation, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen nach G.I. Gurdjieff
Viniyoga ist eine therapeutische Methode, die Yoga individuell an den Menschen anpasst, statt umgekehrt. Sie wirkt durch die Koordination von Atem und Bewegung, fördert die Selbstwahrnehmung, steigert Kraft und Flexibilität und hilft, stressbedingte Beschwerden oder körperliche Einschränkungen zu lindern.
